2021.01.26 06:03美脚と小尻は陰ヨガから本日のレッスンヴィンヤサからの陰ヨガでした🧘♂️ヴィンヤサで呼吸を通し軽い瞑想状態に→ストレスの軽減そして陰ヨガ腱や靭帯などの結合組織に働きかけ関節や筋肉、内臓などを覆う筋膜にアプローチする陰ヨガより深い組織へアプローチすることで身体は緩み健やかに過ごせますよ😊美脚効果、小尻効果も抜群です😁❤️
2021.01.15 12:01本日気分でキャンドルヨガ自粛期間中夜クラスのレッスン時間変更しています18:45〜19:45→17:00〜18:00宜しくお願い致します🤲本日のレッスンは疲れとストレスを和らげる為喉とハート💚のチャクラにアプローチ背骨に呼吸を通し自律神経のバランスを整えました😊♪呼吸しやすくなると良いな❤️
2021.01.12 11:35お仕事始め2021年最初のレッスンは凝りっこりの肩周りを解し年末年始でお疲れ気味の胃腸にアプローチをかけデトックス仕上げはべちゃっと横に流れたお尻のお肉さんキュキュッと寄せてあげました😁