美脚と小尻は陰ヨガから

本日のレッスン

ヴィンヤサからの陰ヨガでした🧘‍♂️

ヴィンヤサで呼吸を通し
軽い瞑想状態に→ストレスの軽減

そして陰ヨガ
腱や靭帯などの結合組織に働きかけ
関節や筋肉、内臓などを覆う筋膜に
アプローチする陰ヨガ

より深い組織へアプローチすることで
身体は緩み健やかに過ごせますよ😊


美脚効果、小尻効果も抜群です😁❤️
体験レッスン500円にて受付中





Relax Yoga mokṣaḥ

大阪 枚方 光善寺 牧野 リラックスヨガ 本来の私へと還る場所

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